2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1169 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 15.20g.
아침 식사: Ovo Frito, Açafrão, Teixeira Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Alhos-Poró, Pilão Café. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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