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Oláááá TPM!
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96.2 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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947 kcal
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지방: 67.85g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 26.09g.
아침 식사: Pilão Café, Now Foods Eritritol, Alhos-Poró, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Cereja, Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Alface Americana. 저녁 식사: Tirolez Queijo Prato, Abacate. 간식/기타: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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