2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1560 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 58.97g.
아침 식사: 꿀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Bob's Red Mill 치아씨드. 점심 식사: 기본 치즈버거. 저녁 식사: 돼지 껍데기. 간식/기타: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 아몬드가루. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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