2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1960 kcal
|
지방: 52.83g | 단백질: 190.71g | 탄수화물: 189.37g.
아침 식사: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 바나나, 오뚜기 난백. 저녁 식사: 쌀빵, 비비고 군만두, 계란찜, 오뚜기 난백. 간식/기타: 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|