JINJINKETO님의 저널, 2021년 08월 30일

2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.8 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:

652 kcal

지방: 23.05g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 26.31g. 점심 식사: 쌀국수. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 랍스터, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). 더보기

1799 kcal

운동: 골프 (카트) - 3 시간, Gym - 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

JINJINKETO님의 체중기록