2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1441 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 206.04g.
아침 식사: 꿀, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 불가리스 생요거트. 점심 식사: 다진 마늘, 간장, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 꿀, 불가리스 생요거트. 저녁 식사: 카레라이스, 엉파 순대, CU 땡초김밥. 간식/기타: 떡가방 시즌떡, 정항우케익 크림카스테라. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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