Siegels님의 저널, 2021년 08월 29일

1 week in pa. non stop eating poorly with friend and family. I've got some work to do.

64.2 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:

1139 kcal

지방: 51.69g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 87.66g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Chicken Piccata, Cabbage Soup. 저녁 식사: 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , Italian Bread , Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 더보기

1851 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기

안정된 체중

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Nah- I bet it will drop off immediately with a little hard work. Sometimes it seems to respond better after a break and I bet it was a wonderful time!

2021년 08월 29일 작성이: davidsprincess

And u know how it's done🤙

2021년 08월 29일 작성이: acomandr

No big. You know exactly what to do. Let's go!

2021년 08월 29일 작성이: jimmiepop

You can get back on track. Glad you were able to go have some fun with your friend.

2021년 08월 29일 작성이: Nellie 52

You can do it!

2021년 08월 29일 작성이: slobbet

You got this!

2021년 08월 30일 작성이: Javadali


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