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96 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1040 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 41.37g.
아침 식사: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tirol Queijo Prato, Now Foods Eritritol, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pernil Assado. 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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