2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1213 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: 아메리카노, 이즈니 이즈니 가염버터, 미주라 미주라토스트, 감동란 감동란, 갈바니 더블크림 리코타 치즈, NOW 브라질너트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양파, 혼합 샐러드 채소, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. 점심 식사: 감동란 감동란, 오뚜기 진 비빔면, 청정원 순창 100%현미 태양초 찰고추장, 자연드림 황태채, 바나나식초, 다진 마늘, 대파, 양파, 오이 (껍질 포함), 당근, 양배추, 고추가루, 혼합 샐러드 채소, 유동 자연산 골뱅이. 간식/기타: 바나나식초, 아메리카노, 바나나식초. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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