|
3 meses de low carb. Menos 18,4kg. 🌺
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1201 kcal
|
지방: 90.96g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 25.90g.
아침 식사: Tirol Queijo Prato, Now Foods Eritritol, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito, Morangos. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fígado de Galinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dicel Palmito de Pupunha, Pepino (Descascado), Couve Refogada. 저녁 식사: Abacate. 간식/기타: Copra Farinha de Coco (10g), Sem Glúten Goma Xantana, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copra Farinha de Coco (12g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Now Foods Eritritol, Pilão Café. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|