2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2150 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 222.47g | 탄수화물: 162.62g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 닭가슴살, 바나나. 점심 식사: 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. 저녁 식사: 뼈다귀해장국, 비비고 군만두, 계란찜. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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