2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1870 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 258.89g.
아침 식사: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 찐옥수수. 점심 식사: 오이냉국, 오이 (껍질 포함), 멸치볶음, 미역줄기볶음, 버섯볶음, 깍두기, 계란후라이, 상추, 나물비빔밥. 저녁 식사: 청정원 딸기잼, 상하목장 유기농 딸기우유, 메스테마허 훌라이 브레드, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐옥수수. 간식/기타: 포스트 콘푸라이트바, 반건조오징어, 반건조오징어. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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