2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1479 kcal
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지방: 87.43g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 위스콘신 크림치즈, 미주라 미주라토스트, 갈바니 더블크림 리코타 치즈, 구운 혼합 견과류, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 올리브기름, 달걀, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 무생채, 양파, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 소고기국밥. 간식/기타: 풀무원 국산콩두부(부침.찌개 겸용), 샘표 양조간장. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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