2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1478 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 121.07g | 탄수화물: 129.64g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 밥, 참기름, 양반 돌김, 닭가슴살. 점심 식사: 두부, 참기름, 아몬드, 홈플러스 홈플러스 시그니처 더크랩, 킹크랩, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 아몬드, 한성 크래미, 백설 올리고당, 한성기업 크래미, 오이 (껍질제거), 닭가슴살. 간식/기타: 꿀, 그릭요거트, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 그릭요거트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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