2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1145 kcal
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지방: 76.23g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 24.44g.
아침 식사: Now Foods Eritritol, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado. 저녁 식사: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Morangos, Abacate. 간식/기타: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (12g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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