2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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868 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 80.26g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 양파구이, 오크라, 프레지덩 무염버터, 밤호박, 닭가슴살. 저녁 식사: 이룸푸드 컬리플라워 라이스, 대구구이, 오이 (껍질제거), 오크라, 양파, 파프리카, 이즈니 무염 버터, 밤호박. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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