2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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2546 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 262.70g | 탄수화물: 229.49g.
아침 식사: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 방울 토마토, 보리밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 낙지볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 돈까스, 농심 신라면 건면. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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