2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1467 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: 들기름, 밥, 달걀, 토마토, 오이 (껍질제거). 점심 식사: 김, 들기름, 밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 들기름, 해표 더 고소한 김 재래김, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 밥. 간식/기타: 꿀, 요플레 플레인, 요플레 플레인 요거트. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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