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다음주 치팅이 될 휴가 전에 뺄만큼 빼놔야 복귀후 덜 힘들건데!
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49.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1254 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 109.38g.
점심 식사: 푸룬, 땅콩, 호두, Wasa Whole Grain Crispbread, 그릭요거트, 계란후라이, 방울 토마토, 복숭아, 사과. 저녁 식사: 밥, 풀무원 김밥김, 참기름, 홈플러스 꽃맛살샐러드, 당근, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 한성기업 크래미, 계란후라이. 간식/기타: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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