2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2164 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 285.79g.
아침 식사: 커피, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 루어팍 가염버터, 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 동서식품 프리마, 찐옥수수, 바게트. 점심 식사: 조지아 조지아 오리지널 (240ml), 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 갓김치, 양파, 대파, 달걀, 오뚜기 진라면순한맛. 저녁 식사: 두부전, 호박나물, 물미역, 양배추찜, 미역줄기볶음, 삶은 계란, 돼지고기볶음, 김치, 어묵조림, 으깬 감자, 숙주나물, 진주햄 분홍소세지, 오이냉국, 생선 구이, 공기밥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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