2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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997 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 28.60g.
아침 식사: Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tirolez Queijo Prato, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacate. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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