2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
2555 kcal
|
지방: 191.50g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 55.99g.
아침 식사: 아이허브 기버터, 커피. 점심 식사: 밤호박, 할라페뇨 고추, 생선 구이, 오이 (껍질제거), 양파구이, 아이허브 기버터, 파프리카. 저녁 식사: 부추무침, 오리구이. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|