2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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2615 kcal
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지방: 88.85g | 단백질: 215.45g | 탄수화물: 235.81g.
아침 식사: 방울 토마토, 오뚜기 난백, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 밥, 갈비탕. 저녁 식사: 낙지볶음, 메추리알장조림, 돼지고기장조림, 돼지고기김치찌개, 밥. 간식/기타: 동아제약 박카스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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