2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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932 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 19.52g.
아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Qualitá Alho Frito Picado, Açafrão, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abacate. 간식/기타: Coqueiro Atum Ralado em Água . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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