2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1322 kcal
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지방: 74.89g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 112.41g.
아침 식사: 그릭데이 그릭요거트 라이트, Green Nut 매일매일 건강채움. 점심 식사: 잇츠베러 치폴레마요, 오크라, 삶은 계란, 파프리카, 아보카도, 밤호박. 저녁 식사: 이마트 소갈비탕, 밥, 쌈장, 방울 토마토, 무화과, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 오크라. 더보기
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안정된 체중
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