2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1009 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 95.81g.
점심 식사: 밤호박, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 오크라, 파프리카, 닭가슴살, 아보카도. 저녁 식사: 파프리카, 닭가슴살, 오크라, 밤호박, 오이 (껍질제거), 페스토 소스. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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