2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2293 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 207.14g | 탄수화물: 197.00g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 돼지갈비, 밥, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 해태 폴라포(포도), 카스 카스 0.0, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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