2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1117 kcal
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지방: 80.36g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 28.71g.
아침 식사: Pilão Café, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Prato. 점심 식사: Predilecta Extrato de Tomate , Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Bife de Fígado. 저녁 식사: Açafrão, Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abacate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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