2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1175 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 114.80g.
점심 식사: 플무원 두부면, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 새우, 콜리플라워, 양파, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 쁘띠구르망 슈레드치즈, 방울 토마토, 리코타 치즈, 꿀, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 사과. 간식/기타: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 땅콩, 단호박구이, 포스트 그래놀라, 꿀, 그릭데이 그릭요거트, 복숭아. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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