2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1499 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 122.72g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: 삶은계란, 사과, 파프리카, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 137degrees 아몬드밀크 언스위티드, 이마트 오트밀. 점심 식사: 잡곡밥, 계란말이, 상추, 앞다리살불고기. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 대추토마토, 양상추, BelGioioso 리코타치즈. 간식/기타: 반건조오징어, 복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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