JINJINKETO님의 저널, 2021년 08월 14일

2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:

1390 kcal

지방: 128.54g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 1.89g. 점심 식사: 방탄커피, 삼겹살구이. 더보기

1712 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 계단오르기 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기

주 16.5 kg 감소하기


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JINJINKETO님의 체중기록