2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
3150 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 152.19g | 탄수화물: 216.65g.
아침 식사: 깍두기, 멸치볶음, 김치, 어묵조림, 콩자반, 두부, 공기밥, 시래기된장국. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은감자, 귤, 이즈니 무염 버터, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 풋사과, 청정원 딸기잼, 커피, 바게트, Maeil 아몬드브리즈 오리지널. 저녁 식사: 맥주 맥주, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자. 간식/기타: 사과. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|