2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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837 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 21.32g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café, Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Açafrão, Ovo Cozido. 간식/기타: Perdigão Linguiça Calabresa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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