2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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4853 kcal
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지방: 187.50g | 단백질: 239.05g | 탄수화물: 572.59g.
아침 식사: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Chocolate Cream Filled Doughnut, Navels Oranges, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Giant Food Round Top White Enriched Bread, Mt. Olive Pepperoncini, Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna. 점심 식사: Graeter's Cookie Dough Chocolate Chip Ice Cream, Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: 1% Fat Milk, Uncle Tobys Plus, Cereal, Be Natural Cereal, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Hostess Twinkies Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
Eat some donuts man!! You’re lacking! 😜
2021년 08월 12일 작성이: wifey9707
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Lol, I'm having an extra meal or two today. Feeling about 80% myself.
2021년 08월 12일 작성이: -Diablo
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2021년 08월 12일 작성이: John10251
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