2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1129 kcal
|
지방: 65.77g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 90.68g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 알라 하바티 치즈, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 점심 식사: Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Жареное Яйцо. 저녁 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Белый Хлеб, Skippy Арахисовая Паста, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Виноград, Наш Лидер Йогурт Сладкий 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|