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Absolute Eskalation gestern.
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115.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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520 kcal
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지방: 14.43g | 단백질: 22.44g | 탄수화물: 72.48g.
아침 식사: Crefée Paprika & Chili, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Mühlenhof Vegane Salami, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. 간식/기타: Danone Fruchtzwerge. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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 댓글
Weißt du denn warum du fresskaliert bist?
2021년 08월 11일 작성이: Multigirl80
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Gibt im Moment so viele Gründe.
2021년 08월 11일 작성이: Jazzue
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Ich glaube du bist auch so ein emotionaler Esser wie ich, richtig?
2021년 08월 11일 작성이: Multigirl80
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2021년 08월 11일 작성이: Jazzue
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2021년 08월 11일 작성이: Metalmausi
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Das ist Scheiße, da kann man selber oft genug gar nicht gegen an.
2021년 08월 11일 작성이: Multigirl80
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"Essanfälle adé" habe ich auch gelesen. Für mich war es ernüchternd, da ich keine neuen Erkenntnisse gewinnen konnte. Mit "Das Essen ist nicht das Problem" bin ich besser gefahren. Fett bin ich immer noch, aber ich erkenne Trigger und kann besser reagieren bzw. regulieren und vor allem bin ich versöhnlicher mit mir selbst.
2021년 08월 11일 작성이: näschen87
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