2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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3558 kcal
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지방: 79.82g | 단백질: 269.02g | 탄수화물: 166.21g.
아침 식사: 오뚜기 난백, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 오뚜기 난백, 바나나. 저녁 식사: 치킨, 푸라닭 블랙알리오치킨, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 간식/기타: 하이트 제로, 카스 카스 0.0, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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