2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1130 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 88.26g.
아침 식사: 동원 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 홈플러스 옥수수식빵, 팽이버섯, 닭가슴살, 대파. 점심 식사: 아몬드, 곰곰 플레인 두유, 아오리사과, 이마트 방울토마토. 저녁 식사: 삼계탕. 더보기
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안정된 체중
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