|
피곤했는지 몸이 무겁다
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1274 kcal
|
지방: 62.46g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 103.20g.
아침 식사: 액티비아 플레인 요거트. 점심 식사: 코스트코 아보카도 오일, 밥, Saputo 스트링치즈, 삶은 계란. 저녁 식사: 새우볶음, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토파스타. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|