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Previ ganhar 1kg de ontem pra hoje. Errei muito. Foram só 400g. ⭐
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100.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1040 kcal
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지방: 83.17g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 27.19g.
아침 식사: Pilão Café, Tirolez Queijo Prato, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Qualitá Alho Frito Picado, Açafrão, Now Foods Eritritol, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Predilecta Extrato de Tomate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Agrião, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Perdigão Linguiça Calabresa, Abacate. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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