2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1455 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: 라이프케어 멀티 생 유산균 라이브, 원데이뉴트리션 마이백 웨이 프로틴, 구워 말린 아몬드 (소금없이). 점심 식사: 길림양행 허니버터 아몬드, 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 곤약밥, 락교, 파프리카, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 길림양행 허니버터 아몬드, 백설기, 이디야 ICE 카페 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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