2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1843 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 297.12g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 바나나, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. 점심 식사: 대파, 양파, 계란말이김밥, 갓김치, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 저녁 식사: 귤, 커피, 바나나, 서울우유 저지방우유, 찐옥수수, 하루견과 하루견과 블루베리, 슬라이스 햄 (순살코기), 메스테마허 훌라이 브레드. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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