So auf geschwemmt fühle ich mich auch.
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
606 kcal
|
지방: 16.87g | 단백질: 20.60g | 탄수화물: 90.53g.
아침 식사: Gutfried Geflügel Leberwurst, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. 간식/기타: Krombacher Fassbrause Zitrone. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|