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서울체중계
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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999 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 88.78g.
아침 식사: 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. 점심 식사: 스크램블드 에그, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 빵, 달걀, 이케아 매쉬 포테이토. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 간식/기타: 파스퇴르 후레쉬 우유, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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