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다음주는 2400칼로리 스타트
10월부터 다이어트 좀 해볼까 고민중 ㅋㅋㅋㅋ
일단 수행능력 끌어올리자 화이팅
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2199 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 296.40g.
아침 식사: Sanitarium 위트빅스, 마이프로틴 임팩트웨이. 저녁 식사: 농심 너구리, 구운계란, 햇살닭 중화짬뽕슬라이스닭가슴살, 밥. 간식/기타: 찐고구마, 웅스빌 소시지(불고기맛), 코스트코 해쉬브라운. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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