2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1018 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Хлебец. 저녁 식사: Хлебец, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, ВкусВилл Тофу Острый. 간식/기타: Рис Вареный, ВкусВилл Тофу Острый, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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