2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1682 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 165.70g.
아침 식사: 찐고구마, 찐고구마, 아몬드, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 점심 식사: 감자탕, 요리하다 감자탕볶음밥. 저녁 식사: 맥주 맥주, 고르곤졸라 피자. 간식/기타: 폴바셋 플랫화이트. 더보기
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안정된 체중
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