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근육통이 안빠진다...그러니 내일까지만 운동하고 주말에는 쉬어야징
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53.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1460 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 199.15g.
아침 식사: 자연과사람들 더:단백, 뉴트리원 포스트바이오틱스. 점심 식사: 하림이닭 닭가슴살 리얼바, 밥, 팔도 비빔면. 저녁 식사: 자연과사람들 더:단백. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 매일두유 검은콩, 노브랜드 라면스낵 치킨향. 더보기
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안정된 체중
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