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낮에 조절 잘되다가 밤에 자꾸 터진다. 야식증후군인가
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1273 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 101.25g | 탄수화물: 58.57g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 컬리 칼레스 오리지널, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 대림선 크라비아, 미즈칸 쯔유, 청양고추, 참기름, 상추. 저녁 식사: 또래오래 오곡후라이드치킨. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 더보기
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1892 kcal
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운동:
아침걷기 - 40 분, 점심걷기 - 55 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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