2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1663 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: 甜麵包. 점심 식사: 統一 科學麵, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 萬歲牌 杏仁小魚, 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 炒絲瓜, 蛤蜊/蜆, 飯. 저녁 식사: 7-11 大冰拿, 金針菇, 蛤蜊/蜆, 青花菜, 炒空心菜, 烤雞, 龍鳳 毛豆仁. 간식/기타: 紅豆餅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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